.png)
gRO er et 2 dags retreat spækket med viden, redskaber , sjæl og dybde
gRO retreat er for dig som:
Føler at det er svært at slippe din overtænkning, og som inderligt ønsker at leve mere let.
For dig som længes efter at bekymringer om fremtiden, grublerier om fortiden og negative tankemønstre ikke skal være styrende i dit liv.
Det får du med dig fra gRO retreat:
Du kommer til at stå stærkere i dig selv. Du lærer at identificere mønstre i dig selv og arbejde med dem. Du vil opleve større ro og bedre balance i dig selv og dine relationer.
Du kan bl.a. forvente:
~ 2 hele dage i smukke omgivelser spækket med en masse viden og konkrete værktøjer
~ Nyttige og brugbare metakognitive redskaber til at lette dit liv
~ Øvelser og viden som styrker din evne til at slippe bekymringer og grublerier
~ I større grad lære, at acceptere HELE dig
~ Fokus på nydelse og lethed - at tillade lyset at få plads.
~ Viden og erfaring med hvordan du kan bruge kroppen som heling.
~ En konkret plan for hvordan du kan vedligeholde dine nye gode "tanke-vaner" i dit videre liv.
~ Et fællesskab med i alt seks vidunderlige kvinder
Kender du det her?
💭 Tankerne kører i ring – selv når du burde være til stede.
🤯 Bekymringer fylder mere end de mennesker, du holder af.
👩👧 Du er fysisk til stede, men mentalt et helt andet sted.
💔 Negative tanker om dig selv holder dig fast i tvivl og selvkritik.
gRO-retreat er for dig, der…
…er træt af at lade dine tanker styre dit overskud, dine følelser og dit selvbillede –
og som længes efter at finde tilbage til ro, klarhed og hjertets stemme.
Det er præcis dét, gRO-retreat handler om.
I løbet af 2 dage får du:
✔ Metakognitive teknikker til at stoppe overtænkningen, før den tager over
✔ Øvelser i at skabe ro og nærvær – så du kan mærke dig selv og være med dem, du elsker.
✔ En ny måde at se på dig selv – med styrke i stedet for selvkritik.
✔ Tid og rum til fordybelse i både sind og krop.
✔ Et trygt fællesskab af kvinder, der kender kampen indefra, uden at du skal vende vrangen ud på dig selv.
Ekslusiv bonus
Vi får besøg af Liv Klara Bindslev Hun har praktiseret yoga i mange år og er certificeret ved Yoga Alliance “The Essence of Yoga”. Hendes tilgang er præget af livserfaring og ro
Hun vil guide os gennem øvelser som beroligere vores nervesystem.
Jeg glæder mig til at følge dig
Forløbet har jeg skabt med intentionen om, at støtte dig i at finde modet og styrken i dig selv. Så du opnår en følelse af selv at kunne regulere dit nervesystem og du dermed reducerer tankemylder og overtænkning.
Jeg glæder mig til at møde dig og følge dig på din rejse.
Du kan føle dig tryg og støttet undervejs.
Hvor? På Fyn I smukke rolige omgivelser med masser af sjæl 🌿
Hvornår? Lørdag og søndag kl.11-17.30 begge dage (d.31/1 og 1/2 2026) (uden overnatning)
Pris? Early bird 2500,- (hvis du booker din plads inden d. 20/11 2025). Derefter 3100,- (Du har mulighed for at dele beløbet op i rater)
Du får:
2 dage spækket med viden, evidensbaseret metakognitive redskaber og øvelser for dit sind og din krop. Mere end 10 timers undervisning i den metakognitive metode og teknikker ➕ eksklusiv BONUS med yogainstruktør Liv Klara Bindslev ➕ Inkl. lækker nærende frokost, kaffe/the og snacks.
OBS: Begrænset antal pladser - max 6 kvinder
Send mig en mail med en kort beskrivelse af hvorfor du ønsker at komme med på gRO-retreat ♥️
Kontakt mig endelig hvis du har spørgsmål eller har brug for mere info
Kærligst, Ditte